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Pilates

9 set 2024
A ginástica na terceira idade é uma prática essencial para promover a saúde física e mental, oferecendo inúmeros benefícios para...
19 ago 2024
Será que o pilates ajuda a emagrecer? O Pilates é um método de exercício físico que tem ganhado popularidade devido...
5 ago 2024
Neste texto da Quallity Fisio e Pilates em Alphaville, vamos explorar de forma detalhada e aprofundada as diversas opções de...
11 jan 2024
A prática de Pilates para crianças vem ganhando cada vez mais adeptos ao redor do mundo. E não era para...
18 set 2023
Conhecer os nomes dos exercícios de Pilates e entender um pouco mais sobre cada um deles pode te ajudar a...
11 set 2023
Afinal, para vermos bons resultados, é preciso fazer Pilates quantas vezes por semana? Essa dúvida, apesar de não ter uma...
18 ago 2023
Temos certeza de que quando você conhecer os principais benefícios do pilates para a saúde ficará encantado por essa prática...
22 maio 2023
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19 abr 2023
Os benefícios do pilates para dor lombar são inúmeros! E, melhor do que isso, eles podem ser notados desde a...